1.一种矫正拇趾外翻的鞋垫及鞋子，其特征在于：包括鞋垫本体(1)，所述鞋垫本体(1)对应第一脚趾和第二脚趾之间的间隙上设置有夹趾块(2)，所述鞋垫本体(1)对应靠近第一跖趾关节的一侧滑动设置有侧压板(3)，所述夹趾块(2)与侧压板(3)之间形成了容纳第一脚趾的容纳腔(0)，还设置有锁定件(4)，所述锁定件(4)用于锁定侧压板(3)，并保持侧压板(3)压迫第一跖趾关节以矫正拇趾外翻；所述鞋垫本体(1)上设置有第一滑槽(101)，所述第一滑槽(101)垂直于人体脚掌长度的方向，所述侧压板(3)与第一滑槽(101)滑动连接；所述锁定件(4)包括弹簧(41)、锁定杆(42)以及牵引绳(43)，所述侧压板(3)背向鞋垫本体(1)的一面上设置有通孔(30)，所述通孔(30)向鞋垫本体(1)延伸至与第一滑槽(101)相通，所述锁定杆(42)与通孔(30)滑动连接，所述第一滑槽(101)包括滑槽底面(1011)，所述滑槽底面(1011)上设置有若干个沿滑槽底面(1011)延伸方向排列的限位槽(1010)，所述弹簧(41)一端连接在锁定杆(42)，另一端连接在通孔(30)内壁上，所述弹簧(41)用于驱使锁定杆(42)伸入其中一个限位槽(1010)以锁定侧压板(3)，所述牵引绳(43)一端连接在锁定杆(42)远离第一滑槽(101)的一端上，另一端背向第一滑槽(101)方向穿出通孔(30)。2.根据权利要求1所述的一种矫正拇趾外翻的鞋垫及鞋子，其特征在于：所述侧压板(3)靠近鞋垫本体(1)的一面中心位置上设置有滑块(31)，所述滑块(31)与第一滑槽(101)滑动连接，所述通孔(30)贯通侧压板(3)和滑块(31)，所述鞋垫本体(1)上设置有固定件(5)，所述固定件(5)用于限制侧压板(3)以锁定杆(42)为旋转中心转动，并保持侧压板(3)与人体脚掌长度方向平行。3.根据权利要求2所述的一种矫正拇趾外翻的鞋垫及鞋子，其特征在于：所述固定件(5)包括第一弹性带(51)和第二弹性带(52)，所述第一弹性带(51)位于第一滑槽(101)靠近夹趾块(2)的一侧，其一端连接在鞋垫本体(1)上，另一端连接在侧压板(3)上，所述第二弹性带(52)位于第一滑槽(101)远离夹趾块(2)的一侧，所述第二弹性带(52)一端连接在侧压板(3)上，所述第二弹性带(52)的另一端设置有卡件(54)，所述鞋垫本体(1)上设置有扣环(53)，所述扣环(53)与卡件(54)可拆卸连接。4.根据权利要求3所述的一种矫正拇趾外翻的鞋垫及鞋子，其特征在于：所述鞋垫本体(1)上设置有容纳扣环(53)的扣槽(102)，所述扣槽(102)靠近人体脚跟一侧设置，所述鞋垫本体(1)上设置有若干个吊环(6)，若干个所述吊环(6)靠近鞋垫本体(1)边沿设置，且形成供第二弹性带(52)穿过的通道，所述第二弹性带(52)穿过通道并伸入扣槽(102)，其卡件(54)与扣环(53)连接。5.根据权利要求1所述的一种矫正拇趾外翻的鞋垫及鞋子，其特征在于：所述鞋垫本体(1)上对应第二脚趾至第五脚趾凹设有容纳槽(103)，所述容纳槽(103)内滑动设置有脚趾训练杆(7)，所述脚趾训练杆(7)用于辅助脚趾做卷曲运动以增强脚趾肌腱的力量，所述脚趾训练杆(7)包括安装杆(71)、两个弹性件以及三个脚趾抓取球(73)，所述安装杆(71)横跨人体脚趾排列方向，所述容纳槽(103)包括分别位于安装杆(71)两端的两个第一槽壁(1031)，两个所述第一槽壁(1031)上均设置有第二滑槽，所述第二滑槽的延伸方向与人体脚趾长度方向一致，所述安装杆(71)的两端分别与两个第二滑槽滑动连接，所述安装杆(71)的外周壁上设置有螺纹，三个所述脚趾抓取球(73)螺纹连接在安装杆(71)上，且分别位于第二脚趾到第五脚趾之间的三个间隙之间，所述容纳槽(103)还包括与两个第一槽壁(1031)垂直的两个第二槽壁(1032)，两个所述弹性件的一端均连接在安装杆(71)上，另一

端分别连接在两个第二槽壁(1032)上，两个所述弹性件用于提供三个脚趾抓取球(73)移动后复位的驱动力。6.根据权利要求5所述的一种矫正拇趾外翻的鞋垫及鞋子，其特征在于：所述弹性件为橡皮圈(72)，两个所述第二槽壁(1032)上均设置有第一挂钩(1033)，所述安装杆(71)外周壁上设置有两个第二挂钩(711)，两个所述橡皮圈(72)分别位于安装杆(71)的两侧，且各套设在一个第一挂钩(1033)和一个第二挂钩(711)上。7.根据权利要求6所述的一种矫正拇趾外翻的鞋垫及鞋子，其特征在于：所述第一挂钩(1033)一端连接在第二槽壁(1032)上，另一端背向人体脚趾弯曲设置；所述第二挂钩(711)一端连接在安装杆(71)上，另一端背向人体脚趾弯曲设置。8.根据权利要求7所述的一种矫正拇趾外翻的鞋垫及鞋子，其特征在于：所述第一挂钩(1033)和第二挂钩(711)上均设置有用于橡皮圈(72)嵌入的卡槽(7130)。9.根据权利要求5所述的一种矫正拇趾外翻的鞋垫及鞋子，其特征在于：所述鞋垫本体(1)上对应第一脚趾部分凹设有第一脚趾槽(104)，所述第一脚趾槽(104)用于人体第一脚趾伸入。10.根据权利要求9所述的一种矫正拇趾外翻的鞋垫及鞋子，其特征在于：所述鞋垫本体(1)背向容纳槽(103)的一面设置有防滑纹路(8)。