1.一种肢体约束带，包括约束带本体（1），其特征在于，还包括：固定安装在约束带本体（1）肢体接触面的柔性板（2），所述柔性板（2）的表面贯穿开设有多组直径小于滚珠（301）直径的旋转槽（201），且旋转槽（201）与滚珠（301）一一对应；防护件（3），设置于约束带本体（1）和柔性板（2）之间，所述防护件（3）包括多组等间距分布的滚珠（301），所述滚珠（301）的下方设置有托盘（302），所述托盘（302）通过弹簧（303）与约束带本体（1）的肢体接触面连接固定，所述托盘（302）为弧形结构，且托盘（302）的内壁与滚珠（301）之间转动配合。2.根据权利要求1所述的一种肢体约束带，其特征在于，所述约束带本体（1）的背面固定安装有绑带（101），所述约束带本体（1）的肢体接触面位于柔性板（2）的一侧设置有魔术贴（102）。