1.一种散打侧踹腿技术训练装置，其特征在于，该装置包括框架，框架内设有旋转架，旋转架的第一端铰接在框架的的顶部，与所述第一端相对立的第二端通过伸缩件与框架相连接，通过伸缩件的伸缩运动控制旋转架的倾斜角度，旋转架的第一端设有第一滑轮，旋转架的第二端设有第二滑轮；旋转架上设有移动车，且移动车能够在旋转架上移动，移动车上连接脚靶；还包括钢丝绳，钢丝绳的一端与移动车相连接，另一端穿过第一滑轮和第二滑轮连接重物，移动车在旋转架上往复移动能够通过钢丝绳带动重物移动。

2.如权利要求1所述的一种散打侧踹腿技术训练装置，其特征在于，移动车的底部连接支撑柱，在所述支撑柱高度上设有若干个第一固定孔，且其中一个固定孔内插有脚靶柱，脚靶柱可拆卸地设置在第一固定孔，脚靶固定在脚靶柱的端部。

3.如权利要求2所述的一种散打侧踹腿技术训练装置，其特征在于，脚靶柱长度方向设有若干个第二固定孔，且脚靶柱能够在第一固定孔内进行移动，在所述脚靶柱上设有与所述第二固定孔相重合的第三固定孔。

4.如权利要求1所述的一种散打侧踹腿技术训练装置，其特征在于，还包括提膝目标训练架，提膝目标训练架包括设置在框架上的第一支撑件，第一支撑件上连接有第二支撑件，第二支撑件上连接有第三支撑件，其中第一支撑件能够在框架上进行上下移动，第二支撑件能够在第一支撑杆在沿着第一水平方向移动，第三支撑件能够在第二支撑件上沿着第二水平方向移动，第一水平方向和第二水平方向相垂直，第三支撑件的端部连接通过膝盖撞击的第一橡胶球。

5.如权利要求4所述的一种散打侧踹腿技术训练装置，其特征在于，第一支撑件通过弹性件设置在框架上，且在弹性件的弹性作用下能够实现第一支撑件上下往复移动。

6.如权利要求5所述的一种散打侧踹腿技术训练装置，其特征在于，第二支撑件和第三支撑件均为弹性件。

7.如权利要求4所述的一种散打侧踹腿技术训练装置，其特征在于，提膝目标训练架至少为两组分别设置在旋转架的两侧。

8.如权利要求1所述的一种散打侧踹腿技术训练装置，其特征在于，还包括头碰目标训练架，头碰目标训练架设置在框架上与旋转架相对立的一侧，所述头碰目标训练架主要包括设置在框架上的第四支撑件，第四支撑件能够在框架上进行上下移动，第四支撑件连接第五支撑件，第五支撑件能够在第四支撑件上沿着靠近旋转架的方向移动，第五支撑件上连接通过头部撞击的第二橡胶球。

9.如权利要求8所述的一种散打侧踹腿技术训练装置，其特征在于，第四支撑件和第五支撑件为弹性件。

10.基于权利要求1‑9任一项所述的一种散打侧踹腿技术训练装置的训练方法，其特征在于，包括如下过程：

训练人员站在框架内部，保证旋转架位于训练人员的左侧或右侧；

根据训练人员的高度，调整旋转架的倾斜程度，使得训练人员侧踹的时候脚能够接触到脚靶；

训练人员提膝，然后侧踹脚靶，使得脚靶在受到冲击力之后，移动车能够在旋转架上向上移动，从而通过钢丝绳拉动重物移动，完成训练人员的侧踹力量训练。