1.一种高强稳阻可卸压回收锚杆，由杆体、套管、卡位环、内螺母、以及托盘和外螺母等构件组成；其特征是：所述杆体的一端带有一段螺纹；

所述套管内壁设置部分长度的斜面，呈向外的喇叭口状；套管的外壁在位于喇叭口端带有一段螺纹；

所述卡位环外周设钢珠套，钢珠套中布设钢珠；

所述托盘的中心设圆孔；

上述构件的装配关系是，所述套管套装在杆体的螺纹端，喇叭口向外；所述卡位环穿入杆体装入套管中，内螺母旋入杆体螺纹段并压紧卡位环，使其上的钢珠固定在抵靠斜面上；

所述托盘套在套管上，外螺母旋入套管外壁的螺纹。

2.根据权利要求1所述高强稳阻可卸压回收锚杆，其特征是：所述套管、杆体和钢珠三者之间的材料硬度、屈服极限和强度极限依次为，杆体最小，套管居中，钢珠最大。

3.根据权利要求1所述高强稳阻可卸压回收锚杆，其特征是：套管远离托盘一端的内壁中设有止滑套。

4.一种使用权利要求1、2或3所述的高强稳阻可卸压回收锚杆进行围岩变形监测的方法，其特征是：使用1、2或3所述的高强稳阻可卸压回收锚杆锚固围岩，在围岩变形过程中，按照设定的时间间隔测量套管与杆体之间的相对位量，该相对位移量即是被监测围岩的轴向变形量。